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近日，浙江、河南和湖南等地相繼出現(xiàn)學(xué)生返校后在跑步中猝死的消息。據(jù)報(bào)道，學(xué)生發(fā)生意外時(shí)戴著口罩。多起事件發(fā)生后，包括廈門、海南和長沙在內(nèi)的多地教育部門也陸續(xù)發(fā)文稱，戶外開展體育活動(dòng)，在保障安全距離的情況下，一律不戴口罩。相關(guān)專家對北京青年報(bào)記者說，在佩戴口罩，尤其是N95口罩時(shí)不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

事件

多地教育局稱上體育課不用戴口罩

戴口罩上體育課可能引發(fā)猝死，這并非危言聳聽。最近發(fā)生了幾起學(xué)生戴N95口罩運(yùn)動(dòng)猝死事件，事件發(fā)生后，多地教育局陸續(xù)發(fā)文，明確要做好疫情防控期間學(xué)校體育與健康教育教學(xué)工作。5月7日，廈門市教育局表示，復(fù)課初期，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜保持在中、小范圍，內(nèi)容難度安排要循序增減，合理控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，避免急進(jìn)、急退、急停，以及大運(yùn)動(dòng)量和高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，在相互間保持安全間隔距離的基礎(chǔ)上，可以不戴口罩。參加體育中考時(shí)，在嚴(yán)格按照疫情期間防控方案要求實(shí)施的情況下，考生在考試項(xiàng)目實(shí)施過程中可不戴口罩。

海南省教育廳5月7日發(fā)布緊急通知稱，鑒于最近省內(nèi)外個(gè)別學(xué)校在上體育課中因跑步、戴口罩跑步導(dǎo)致師生猝死，結(jié)合當(dāng)前海南氣溫升高、氣候炎熱等實(shí)際情況，要求各地各校在組織學(xué)生上體育課和開展體育活動(dòng)時(shí)，人員之間要保持1米以上的距離，不戴口罩。各學(xué)校安排室外體育課時(shí)間盡量避開中午高溫時(shí)間，體育課程可調(diào)至陰天或涼爽天進(jìn)行。

長沙市教育局表示，夏季來臨，氣溫逐步升高，學(xué)生戴口罩進(jìn)行體育活動(dòng)既影響教育教學(xué)效果，還可能引發(fā)意外情況。根據(jù)相關(guān)指導(dǎo)意見，戶外開展體育活動(dòng)(課間操、體育課、體育訓(xùn)練等)，在保障安全距離的情況下，師生一律不戴口罩。每節(jié)課后在室外活動(dòng)時(shí)，在保障安全距離的情況下，師生可不戴口罩。

4月27日，廣州市教育局就曾發(fā)布指引稱，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，在相互間保持安全間隔距離的基礎(chǔ)上，可以不戴口罩。運(yùn)動(dòng)前正確存放口罩，運(yùn)動(dòng)完畢，待呼吸平穩(wěn)、洗手后及時(shí)戴口罩。

專家

戴N95時(shí)不建議進(jìn)行劇烈活動(dòng)

學(xué)生跑步猝死是否和戴口罩有關(guān)?5月8日，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任潘頻華教授對北青報(bào)記者稱，戴口罩尤其是N95口罩時(shí)間久肯定會(huì)對呼吸產(chǎn)生影響，也會(huì)引起氧飽和度下降。潘頻華稱，戴口罩運(yùn)動(dòng)可能和猝死有關(guān)，但是也可能跟學(xué)生本身患有基礎(chǔ)性疾病有關(guān)。

潘頻華建議，戴口罩時(shí)尤其是在佩戴N95口罩的情況下，還是不建議進(jìn)行太過劇烈的活動(dòng)，如確需戴口罩，那么佩戴普通外科口罩即可。

此外，潘頻華說，在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)室外寬闊場所，在保證安全距離的情況下，也可以摘掉口罩;疫情期間，在家運(yùn)動(dòng)可不戴口罩，適宜采用連續(xù)跳繩、走樓梯、半蹲跳等方式，強(qiáng)度適中，微微出汗即可。

支招

成年人和學(xué)生該如何防護(hù)

目前，全國各地的體育場館、健身房等正逐步開放，各方均將安全置于首位。哪些運(yùn)動(dòng)不宜戴口罩，哪些可以戴口罩?相關(guān)專家給出了以下建議：

老年人群體應(yīng)以舒緩穩(wěn)定的練習(xí)為主，可采用腹式呼吸、太極拳、輪流舉臂等方式。

學(xué)生復(fù)課后，建議盡可能以戶外運(yùn)動(dòng)為主，在保持2米安全距離的基礎(chǔ)上，可不戴口罩進(jìn)行體育活動(dòng)。戴口罩運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量選擇動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡單的方式，不要進(jìn)行長時(shí)間、中高強(qiáng)度的對抗性運(yùn)動(dòng)。

成年人不論室內(nèi)或室外，若進(jìn)行跑跳較多的劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不要戴口罩。若是低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如健步走、瑜伽、太極拳等，如果擔(dān)心安全問題，可戴口罩進(jìn)行。

文/本報(bào)記者 郭琳琳 統(tǒng)籌/池海波