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受新冠肺炎疫情影響，2020年全國高考延期一個(gè)月舉行?？紙鋈缳悎?，運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)頂級(jí)大賽跟高三考生應(yīng)對(duì)高考如出一轍?？忌绾螒?yīng)對(duì)高考延期，在體能、營養(yǎng)、生理、心理等方面達(dá)到最佳狀態(tài)?10日起，北京體育大學(xué)專家將利用備戰(zhàn)奧運(yùn)的經(jīng)驗(yàn)，為廣大考生“云支招”。

北體大《高考加油站》由北京體育大學(xué)招生與就業(yè)工作處發(fā)起，從4月10日到5月底，八名專家和一位神秘大咖將以“直播”這種最接地氣的方式，每周五在線為考生家庭答疑解惑，提供最專業(yè)的幫助。

談起發(fā)起這一活動(dòng)的契機(jī)，北體大招生與就業(yè)工作處負(fù)責(zé)人表示，沒有一個(gè)取得優(yōu)異成績的運(yùn)動(dòng)員會(huì)打無準(zhǔn)備之仗，為了讓自己以巔峰狀態(tài)與來自全世界的高手一比高下，除了日常的技能訓(xùn)練之外，還需要在體能、營養(yǎng)、心理等多個(gè)方面制定周密的計(jì)劃。

“最有效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案就是在賽程和外部條件急速變化中，積極主動(dòng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和準(zhǔn)備方案，保障運(yùn)動(dòng)員能發(fā)揮出最高水平。”該負(fù)責(zé)人表示，因此，北京體育大學(xué)盡遣曾為奧運(yùn)冠軍、世界冠軍、國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員提供備戰(zhàn)保障的專家，精心打造了《高考加油站》系列直播。

10日首期專家是北京體育大學(xué)體能訓(xùn)練學(xué)院的李春雷教授，他是林丹、孫楊等明星運(yùn)動(dòng)員的體能教練、國家體育總局奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)體能專家組成員。李春雷表示，他不僅僅是專家，更是一名家有高中生的父親。“我將結(jié)合備考學(xué)生的狀態(tài)、普遍久坐少動(dòng)的特點(diǎn)，教授一整套針對(duì)性強(qiáng)、易學(xué)易用的居家鍛煉方法，幫助高三考生解決頸肩腰背不適、機(jī)能下降、身心壓力大的問題。”

另外，曾為多名奧運(yùn)冠軍進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的專家錢菁華將為長期伏案學(xué)習(xí)的考生們提供疲勞恢復(fù)的專業(yè)建議;中國運(yùn)動(dòng)與健康研究院劉卉教授將為面臨專業(yè)選擇的高三考生打開思路，講述未來專業(yè)選擇的無限可能性;人體科學(xué)專家嚴(yán)翊將從營養(yǎng)學(xué)的角度，幫助家長設(shè)計(jì)更為科學(xué)合理的三餐營養(yǎng)方案。

心理學(xué)院王莉和邵永聰兩位專家將用國家隊(duì)頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員都在用的抗壓減負(fù)法及睡眠管理技巧，幫助考生減壓、保障睡眠質(zhì)量、促進(jìn)積極恢復(fù);人體科學(xué)學(xué)院副教授郭嫻則為高三女生提出科學(xué)建議，助力管理好生理期。

除了多位專業(yè)人士，世界冠軍隋劍爽將親自出鏡，為考生做大戰(zhàn)前的“心理按摩”，為考生加油打氣。