“辟谷”,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,源自方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時間內(nèi)斷食,是古人常用的一種養(yǎng)生方式。
辟谷最早的記載源自《莊子逍遙游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五谷,吸風(fēng)飲露,乘云氣,御飛龍,而游乎四海之外......” 辟谷是道家養(yǎng)生中的“不食五谷”,是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦,流行于唐朝。
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