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油箱定律指的是什么？ 油箱定律的對(duì)策有什么？
發(fā)布日期： 2023-07-06 15:09:30 來(lái)源： 創(chuàng)業(yè)新聞網(wǎng)

油箱定律指的是什么?

20 世紀(jì) 70 年代，紐約大學(xué)心理學(xué)教授弗羅伊登伯格在研究中發(fā)現(xiàn)，社會(huì)服務(wù)職位需要較多的情緒工作，面對(duì)較多人際壓力源，長(zhǎng)年精力耗損，使得工作熱誠(chéng)容易消退，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)人漠不關(guān)心以及對(duì)工作持負(fù)面態(tài)度的癥候。就像是一輛能再好的法拉利，長(zhǎng)期不加油也會(huì)拋錨，工作中的人們假如長(zhǎng)期得不到想要的價(jià)值，就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠，這就是油箱定律。

對(duì)職場(chǎng)人而言，“油”指的是職業(yè)目標(biāo)，是工作的動(dòng)力。很多完全根據(jù)興趣選擇職業(yè)的人，往往忽略了職業(yè)價(jià)值，即“我為什么對(duì)它感興趣?我想要什么?”最好的狀態(tài)當(dāng)然是兩者結(jié)合，但現(xiàn)實(shí)往往并不完美。

油箱定律的對(duì)策有什么?

當(dāng)職業(yè)價(jià)值與興趣二者出現(xiàn)矛盾時(shí)，我們要先想想職業(yè)目標(biāo)是什么，自己想從工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、穩(wěn)定還是體現(xiàn)自我價(jià)值。只有定義了得與失的標(biāo)準(zhǔn)，我們才能判斷是工作本身的“發(fā)動(dòng)機(jī)”不好，還是自己的“油”不夠。

人在一個(gè)崗位待久了，熱情漸漸磨去，難免疲憊、厭煩、提不起、干活沒(méi)動(dòng)力、情緒不穩(wěn)定，開(kāi)始得過(guò)且過(guò)。這時(shí)，千萬(wàn)不要盲目辭職，而應(yīng)想辦法給自己“加滿油”。我們可以將工作分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，不斷完成它們就是自我完善的過(guò)程，能為你帶來(lái)成就感，還能激發(fā)新的工作熱情。

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