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全球微動態(tài)丨月經(jīng)肚子疼吃什么好_月經(jīng)肚子疼吃什么
發(fā)布日期: 2023-05-05 15:55:32 來源: 萬能網(wǎng)


(資料圖片)

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1、如果覺得冷,小腹疼痛,可以用一些溫?zé)岬娘嬍?,比如生姜糖漿??梢杂眉t糖和生姜煮一下,然后溫著喝。

2、對于痛經(jīng)嚴(yán)重,月經(jīng)量少的,可以用益母草煮雞蛋,適當(dāng)加紅糖。

3、因為經(jīng)期有失血,所以要合理補(bǔ)充營養(yǎng),注意均衡飲食。最好多吃些蛋白質(zhì),含量豐富,能緩解痛經(jīng)。比如可以燉烏雞紅棗湯,既能增加營養(yǎng)又能補(bǔ)血,對痛經(jīng)有很好的效果。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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