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全球視點！哺乳期吃什么好_哺乳期飲食注意事項
發(fā)布日期： 2023-05-01 21:06:30 來源： 萬能網(wǎng)


(資料圖片)

歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。哺乳期吃什么好，哺乳期飲食注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、哺乳期可以多吃水果蔬菜，多吃營養(yǎng)價值高的食物。

2、喂奶需要注意母乳喂養(yǎng)，不要亂用藥，注意乳房和生殖器的清潔，喂奶后立即將剩余的乳汁排出，防止堵塞。飲食以清淡營養(yǎng)為主。

3、這期間不要喝酒，不要喝咖啡，需要避孕。哺乳期要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白、有營養(yǎng)的食物。整個哺乳期要注意保持愉快的心情和休息。哺乳期要注意飲食。不要吃太咸的食物，少吃油炸食物。如果哺乳期感覺有其他不舒服的癥狀，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，減少對寶寶的影響。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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