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全球焦點(diǎn)！老是犯困想睡覺(jué)是什么原因_為什么老是犯困
發(fā)布日期： 2023-04-25 19:05:32 來(lái)源： 萬(wàn)能網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

歡迎觀看本篇文章，小升來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。老是犯困想睡覺(jué)是什么原因，為什么老是犯困很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、睡眠不足，這種類(lèi)型的瞌睡比較常見(jiàn)，因?yàn)槲覀兒芏嗄贻p人半夜不睡覺(jué)，愛(ài)玩手機(jī)，比如刷微博，玩游戲，看Tik Tok等等。結(jié)果我們很多人都得不到很好的休息，第二天還要早起去上班。所以，這會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，所以我們白天當(dāng)然會(huì)犯困。

2、季節(jié)性嗜睡，這種類(lèi)型的嗜睡與季節(jié)有關(guān)，這是我們無(wú)法控制的。很多人都知道一句俗話(huà)：春短秋困。這句話(huà)是多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，人體是一個(gè)小循環(huán)，自然界是一個(gè)大循環(huán)。人體的小循環(huán)隨著大循環(huán)的變化而變化。其實(shí)很好理解。比如夏天，我們身體的毛發(fā)會(huì)豎起來(lái)，排出多余的熱量，以適應(yīng)大周期的變化。所以，當(dāng)季節(jié)變換的時(shí)候，我們的身體自然也會(huì)發(fā)生變化。春天天氣轉(zhuǎn)暖，我們的皮膚血管會(huì)逐漸擴(kuò)張，體內(nèi)的血流量也會(huì)增加。這個(gè)時(shí)候，我們的血液會(huì)重新分配，以適應(yīng)季節(jié)的變化。這個(gè)時(shí)候我們大腦的供血供氧量在一定時(shí)間內(nèi)就會(huì)減少，所以人就會(huì)犯困。

3、健康不佳導(dǎo)致困倦。這種類(lèi)型的嗜睡是當(dāng)我們的身體不健康時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致嗜睡。這一點(diǎn)還是從中醫(yī)的角度來(lái)分析：中醫(yī)古籍很久以前就記載了脾胃虛寒，懶惰嗜睡。這句話(huà)的意思也很簡(jiǎn)單易懂。當(dāng)人體的脾胃虛弱時(shí)，人體會(huì)感到困倦。人體在秋季犯困，主要是因?yàn)闊崃康暮谋M，會(huì)導(dǎo)致我們的脾胃虛弱。過(guò)了冬天，到了春天，身體的陽(yáng)虛或脾虛濕熱，就會(huì)導(dǎo)致困倦困倦。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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