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孕婦喝牛奶的最佳時間_孕婦什么時候喝牛奶好
發(fā)布日期: 2023-02-27 17:57:57 來源: 萬能網(wǎng)


(資料圖)

歡迎觀看本篇文章,小升來為大家解答以上問題。孕婦喝牛奶的最佳時間,孕婦什么時候喝牛奶好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、孕婦最好睡前喝牛奶,因為晚上睡前喝牛奶可以促進睡眠,保證睡眠質(zhì)量,促進鈣的吸收。

2、其次,可以在下午4點到5點喝牛奶,既能促進腹中胎兒的生長,又能避免晚上喝牛奶引起的腹脹。因為牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、鐵等微量元素,對補充孕婦所需營養(yǎng)有很大幫助。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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