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正確減肥經(jīng)驗(yàn)分享_正確減肥經(jīng)驗(yàn)分享是怎樣的
發(fā)布日期: 2023-02-12 08:58:14 來源: 萬能網(wǎng)


(資料圖)

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1、緑豆煮紅糖。因?yàn)榫v豆是涼的,具有清熱解毒,利尿利便的功效,能將多余的脂肪分解,起到減肥的作用;而且它又是寒的,顧而要加紅糖,令到吃緑豆糖寒而不虛。

2、多吃些新鮮的蔬菜水果。因?yàn)槭卟怂哂卸喾N維生素,可以帶走體內(nèi)多余的雜質(zhì),分解脂肪,起到減肥的作用。

3、運(yùn)動(dòng)。多做些輕柔的體能運(yùn)動(dòng)。比喻散步、瑜伽。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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