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【全球聚看點(diǎn)】蹲馬步能瘦大腿的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)（蹲馬步能瘦腿嗎）
發(fā)布日期： 2022-11-27 18:08:11 來(lái)源： 萬(wàn)能網(wǎng)


(資料圖)

大家好，小生來(lái)為大家講解下。蹲馬步能瘦大腿的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，蹲馬步能瘦腿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、扎布主要是用小腿和大腿肌肉的努力來(lái)支撐身體，很好的鍛煉了腿部。堅(jiān)持至少一個(gè)月，就能看到瘦腿的效果。

2、其實(shí)馬步的主要目的不是瘦腿。扎布是很多門派的基礎(chǔ)功夫，每個(gè)門派的立場(chǎng)都差不多。站姿主要有兩個(gè)目的，一是練腿部力量，二是練內(nèi)功。站著就是聚氣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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