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夏季老人犯困 喝什么湯水比較好？
發(fā)布日期： 2022-06-21 16:27:26 來源： 廣州日?qǐng)?bào)

問：進(jìn)入夏季之后，家人老是犯困，有眼袋和黑眼圈，平日應(yīng)該喝些什么湯水呢?

靚湯姐姐：

夏季到來，感覺困倦乏力的人群會(huì)增多，這與夏季氣候特點(diǎn)有關(guān)。夏季為暑氣當(dāng)令，雨濕較多，中醫(yī)名家葉天士所言“暑必兼濕”，暑熱多迫津外出，傷津耗氣，而暑濕困脾，導(dǎo)致脾失健運(yùn)、清陽不升，因此總是覺得困倦乏力，有的甚至?xí)霈F(xiàn)胸脘痞滿、頭昏、煩躁、口渴、小便短赤、大便黏滯等表現(xiàn)。

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出現(xiàn)眼袋和黑眼圈也可能跟體內(nèi)水濕內(nèi)蘊(yùn)有關(guān)，所以建議以清暑健脾祛濕為主，可多選用黨參、北芪、茯苓、薏米、白扁豆、淮山、芡實(shí)、土茯苓、荷葉、冬瓜、西瓜翠衣、綠豆、赤小豆等藥食材來煲湯服用。

這里提醒一下，如果是因?yàn)樾哪I功能不全導(dǎo)致的眼部浮腫，則需要去醫(yī)院診治。

記者趙冬芹

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