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春季肝火旺怎么辦？醫(yī)生教你化解肝火旺
發(fā)布日期： 2022-03-15 10:56:26 來源： 南京晨報/愛南京

進入春季，隨著氣溫逐漸升高，氣候干燥，很多人的脾氣也跟著暴躁、容易發(fā)怒，這就是我們說的肝火旺。江寧區(qū)東善橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科魏海霞醫(yī)生提醒，中醫(yī)認為春天在“金木水火土”五行中屬木，而肝臟在五臟中也屬木，因此，春天與肝相對應(yīng)，春季是肝氣最為活躍的時候，因此，春天一到就更容易出現(xiàn)肝火上炎的情況。

魏海霞介紹，肝火旺最常見的表現(xiàn)就是口干口苦。如若早上起床后感覺口干口苦，且每天都是如此，只有在刷牙或喝水后才能緩解，那就是典型肝火旺盛的表現(xiàn)。肝火旺還極容易誘發(fā)皮膚問題，如若近期有不明原因的爆痘、痤瘡叢生等問題，那就可能是肝火旺找上門了。

如若近期經(jīng)常有失眠、睡眠質(zhì)量過差等表現(xiàn)，但卻找不到原因，那就也可能是肝火旺盛引發(fā)的。肝火旺盛還會對個人情緒造成影響，患者容易出現(xiàn)焦躁、易怒等多個癥狀，且生活中不能把握情緒，經(jīng)常感覺心煩意亂，對各種事情都非常不滿。如若長期肝火旺盛，還容易造成眼睛紅腫、干燥流淚、視物模糊等多個問題。

如何化解肝火旺的問題呢?魏海霞醫(yī)生教給大家?guī)追N常見中藥材泡水喝的方法。大家可以用菊花來泡茶喝。菊花是一種花卉，常被古人賦予各種含義，借菊抒情。菊花高雅，具有欣賞性，其實菊花還具有養(yǎng)護肝臟的作用。若是常用曬干后的菊花泡水喝，有養(yǎng)肝明目的作用，還能幫助排出肝臟中的垃圾。雖說菊花泡水聞起來清香，但味道苦澀，若是受不了的，可以放一小勺冰糖;也可以用苦丁泡水。與菊花相比，苦丁可能很多人沒有聽過，對它就更沒有什么了解了，但曬干后的苦丁也是有護養(yǎng)肝臟的功效的，若是常用它來泡水喝，養(yǎng)肝的作用也很好。還可以用柚子皮泡茶喝，柚子是我們經(jīng)常吃的一種水果，因口感酸甜，深受大家的喜愛，很多人只知道柚子的果肉能吃，卻不知柚子皮的作用其實也挺多的。肝火比較旺盛的人，可以常用曬干后的柚子皮泡水喝，有降肝火的功效。(南京晨報/愛南京記者 錢鳴)

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