口腔疾病如何避免?這三大刷牙誤區(qū)要知悉
發(fā)布日期: 2022-03-10 09:45:09 來源: 今晚報
刷牙是每天必做的事,但有些人會發(fā)現(xiàn)即使每天刷牙,也會出現(xiàn)各種各樣的口腔疾病。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開中醫(yī)院口腔科醫(yī)師邢普春提示,其實,大部分的口腔問題由細菌引起,而細菌的殘留多因刷牙不當(dāng)所造成,不少人對刷牙存在一定的誤區(qū)。
誤區(qū)一:擠牙膏前牙刷先蘸水。
大多數(shù)人刷牙時,習(xí)慣先把牙刷蘸濕了再擠上牙膏,覺得這樣刷牙泡沫更豐富,有助于清潔口腔。事實上,牙膏不是用泡沫來清潔牙齒的,而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來完成刷牙這項工作的。摩擦越細微,時間越長,才能刷得越干凈。而大量的泡沫則是將這種“摩擦”給潤滑了,摩擦小了自然起不到很好的清潔作用。
誤區(qū)二:不共用牙刷卻共用牙膏。
生活中,我們會非常注意不與他人混用牙刷,但是卻不在意共用牙膏,其實共用一只牙膏,也有可能交叉?zhèn)魅究谇患膊?。如果某個人患有口腔疾病,那么在他的牙刷上就會沾上病毒,當(dāng)沾取牙膏時,在牙膏口與牙刷相互摩擦下,就有可能會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上,造成感染。
誤區(qū)三:牙膏擠多些清潔效果好。
在日常生活里,不少人在刷牙的時候,習(xí)慣將牙膏擠滿這個刷頭,覺得這樣清潔效果好。其實,牙膏中存在不少的化學(xué)物質(zhì),過量的話更容易造成口腔疾病。所以使用牙膏時不要擠太多,黃豆大小就可以了,最多也不要超過刷頭的二分之一。(記者李巖)
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