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寶寶半月睡覺不安穩(wěn)怎么回事？這幾大因素要了解
發(fā)布日期： 2020-06-19 13:38:12 來源： 家庭醫(yī)生在線

在嬰幼兒時期容易出現(xiàn)睡覺睡不踏實的情況，半夜里總是醒來，這讓很多新生媽媽感覺到非常的煩惱，擔心睡眠不好，影響到孩子的成長發(fā)育，是什么導致了孩子睡不安穩(wěn)呢。

1、生理因素

孩子睡不安穩(wěn)的原因?

因為嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不是非常的完善，當受到外來刺激時容易驚醒，其實這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著孩子月齡的增加此癥狀就會消失。另外當孩子尿不濕了或者穿的太厚也會影響其睡眠。

2、環(huán)境因素

如果孩子睡眠的環(huán)境比較嘈雜、不舒適，也會導致睡眠睡不安穩(wěn)，另外如果孩子午睡時間過長、旁邊沒有親屬陪伴也容易哭鬧。所以說要給孩子提供光線比較暗并且舒適的睡眠環(huán)境。

3、自身因素

如果孩子白天運動量比較少、睡覺前給自己加餐等也會導致睡眠不踏實。所以在白天應該給孩子增加活動量，睡覺前不能讓孩子吃得過飽。

4、疾病因素

當孩子患上腸寄生蟲時，會出現(xiàn)易驚醒和貧血。所以說孩子睡覺前三個小時要喂一些粥類或者面條類，睡覺前一個小時不能吃任何的食物，不然影響到各個器官的修復。

1、控制好臥室的光和聲音

孩子睡覺不安穩(wěn)怎么辦呢?

早晨應該把孩子放在光線并且有充足陽光的地方，讓其聽聽輕音樂，晚上入睡前一個小時把臥室的燈調(diào)暗一些。盡量不要讓孩子單獨在床上睡覺，因為這樣會讓他們感覺到?jīng)]有安全感。

2、要保持鼻腔暢通

當孩子出現(xiàn)鼻塞時總是處于焦躁不安的狀態(tài)，從而影響到了睡眠，所以要保持居住環(huán)境的清潔和濕度，及時為孩子清理鼻屎。給孩子選擇純棉寬松的睡衣，勤給孩子換尿不濕。

3、積極的治療原發(fā)疾病

有一些疾病會讓孩子晚上睡不踏實，比如佝僂病或者缺鈣，所以家長應該積極的治療原發(fā)疾病，為孩子補充鈣劑。

溫馨提示

導致孩子晚上睡不踏實的原因有很多，要積極的找出原因之后再對癥治療。一歲以內(nèi)的孩子應該采取仰臥或者側(cè)臥的方式來睡覺，對于六個月以下的小寶寶來說千萬不能讓其單獨趴著，不然會引起窒息，給孩子選擇舒適寬松的純棉睡衣，提供安靜光線比較暗的睡眠環(huán)境。

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