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北京社區(qū)醫(yī)院年內(nèi)全部實(shí)現(xiàn)周末開(kāi)診

從北京市衛(wèi)健委獲悉，年內(nèi)，本市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心都將在工作日提供延時(shí)服務(wù)，并實(shí)現(xiàn)周末全部開(kāi)診。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)開(kāi)診時(shí)間等相關(guān)信息將及時(shí)公開(kāi)公布，引導(dǎo)市民就近就醫(yī)。

【資料圖】

■國(guó)家衛(wèi)生健康委成立國(guó)家級(jí)醫(yī)療應(yīng)急工作專(zhuān)家組。

■國(guó)家疾控局啟用95120全國(guó)疾控電話流調(diào)專(zhuān)用號(hào)碼。

■民航局：依法從嚴(yán)從快從重打擊機(jī)鬧。

■教育部：著力擴(kuò)展就業(yè)崗位，加快招錄進(jìn)程，做好離?！安粩嗑€”服務(wù)。

■公安部：重拳打擊黑客類(lèi)違法犯罪，維護(hù)我國(guó)網(wǎng)絡(luò)空間安全。

■金融監(jiān)管總局：8月1日起擴(kuò)大適用稅優(yōu)政策的商業(yè)健康險(xiǎn)范圍。

■北京將推動(dòng)數(shù)字人民幣在更多場(chǎng)景試點(diǎn)應(yīng)用。

■騙補(bǔ)將追責(zé)！北京啟動(dòng)市場(chǎng)租房補(bǔ)貼專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查。

■啟動(dòng)籌建！北京要打造國(guó)家級(jí)元宇宙產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新平臺(tái)。

■北京加強(qiáng)中小學(xué)校本課程管理，課程修訂周期不超過(guò)三年。

■北京高溫紅色預(yù)警！市文旅局：旅游從業(yè)人員減少戶外連續(xù)工作時(shí)間。

■今日北京高溫+晚高峰嚴(yán)重?fù)矶?，建議錯(cuò)峰、綠色出行。

■補(bǔ)上這節(jié)地理課！厄爾尼諾會(huì)如何影響我國(guó)↓↓↓

高溫天心臟負(fù)擔(dān)重，這套“護(hù)心”法學(xué)起來(lái)

氣溫太高會(huì)對(duì)心血管非常不利，尤其是65歲以上年長(zhǎng)者和慢病患者。建議大家生活中加強(qiáng)防范，采取六項(xiàng)“護(hù)心”措施：

?注意補(bǔ)充水分

補(bǔ)水是預(yù)防熱相關(guān)疾病的關(guān)鍵，即使不渴，身體也容易脫水。夏季應(yīng)持續(xù)補(bǔ)水，而不是只在運(yùn)動(dòng)前喝水。外出或鍛煉之前、之中和之后都應(yīng)喝水，不要等到口渴才喝，同時(shí)應(yīng)避免攝入含咖啡因或酒精的飲品；最好喝常溫的白開(kāi)水，不要喝冰水。

?吃“心臟友好”食物

適當(dāng)增加蔬菜、水果、粗雜糧、瘦肉、魚(yú)類(lèi)或低脂乳制品的攝入。全天食鹽總攝入量小于等于5克。少吃香腸、熱狗、火腿等加工肉類(lèi)，煙熏、燒烤肉食也要盡量避免。

?中午盡量避免外出

每天最炎熱的時(shí)間段，一般為中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)，應(yīng)盡量避免戶外活動(dòng)，這個(gè)時(shí)間段患上熱相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。外出時(shí)不要一直曝曬，若需要在戶外活動(dòng)，應(yīng)隔一段時(shí)間在陰涼處休息幾分鐘，補(bǔ)充水分，然后再回到太陽(yáng)下。

?選對(duì)衣服做好防曬

盡量穿輕便、淺色、棉質(zhì)、透氣的衣物，如需外出，可戴上遮陽(yáng)帽和墨鏡，出門(mén)前涂抹防曬霜，在戶外應(yīng)每隔兩小時(shí)重新涂抹一次。

?遵照醫(yī)囑服藥

慢病患者應(yīng)按照醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物，高血壓患者切忌停藥，應(yīng)注意服藥后的安全監(jiān)測(cè)，如果出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

?識(shí)別中暑癥狀

中暑初始階段，患者會(huì)大量出汗，然后逐漸無(wú)汗，繼而體溫迅速升高，一旦核心溫度超過(guò)40℃，便可出現(xiàn)嗜睡、驚厥、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、呼吸淺快、脈搏加快等癥狀，嚴(yán)重者可能休克。

若出現(xiàn)中暑癥狀：

首先讓患者盡快脫離高溫、高濕、低風(fēng)速環(huán)境，可用20℃~30℃的溫水擦拭全身，幫助散熱；

患者意識(shí)清醒，可及時(shí)補(bǔ)充常溫的糖鹽水；

如果已暈倒，需要立刻送醫(yī)或撥打120急救電話。

來(lái)源：新華社、北京日?qǐng)?bào)、央視新聞、人民網(wǎng)、新華網(wǎng)、生命時(shí)報(bào)、人民日?qǐng)?bào)微博、墨跡天氣等

編輯：李媛