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新京報(bào) 記者 王景曦 編輯 樊一婧 劉佳妮

【資料圖】

據(jù)中國天氣官博消息，今天（24日）13時(shí)51分，作為北京地區(qū)氣象觀測代表站的南郊觀象臺氣溫再度突破40℃，這也是該站觀測史上首次連續(xù)三天氣溫超40℃！目前北京高溫紅色預(yù)警持續(xù)生效中，公眾需做好防暑降溫工作，謹(jǐn)防熱射病。

截至今天，北京6月已經(jīng)出現(xiàn)了11個(gè)高溫天氣，追平此前的最高紀(jì)錄。

這對北京來說是6月少見的高溫天氣。據(jù)中國天氣網(wǎng)介紹，北京之前的6月高溫日數(shù)紀(jì)錄為11天，出現(xiàn)在1952年和2000年6月。今日南郊觀象臺氣溫已經(jīng)達(dá)到高溫日標(biāo)準(zhǔn)，那么6月共計(jì)11天的高溫日已與此前紀(jì)錄持平。

此外，預(yù)計(jì)明天最高氣溫37℃，后天最高氣溫35℃。雖然氣溫小幅回落，但這兩天濕度增加，悶熱感有所增強(qiáng)，防暑降溫不能松懈。

下周二開始，氣溫再度回升，還請大家提前做好出行安排，外出關(guān)注臨近預(yù)報(bào)預(yù)警信息，做好防范。

氣象專家提醒，今天是中考的第一天，考生和家長務(wù)必注意做好防暑降溫，場外等候一定要防曬勤補(bǔ)水。今天也是端午節(jié)小長假的最后一天，是返程高峰時(shí)段，天氣炎熱，司機(jī)要注意行車安全，并提前檢查車輛情況，車內(nèi)千萬不要放置打火機(jī)、香水、氣霧劑等，以免高溫暴曬引發(fā)意外事故。

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高溫天氣容易引發(fā)熱射病，

該如何預(yù)防？

什么是熱射病？

熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑。是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病，是中暑最嚴(yán)重的類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。根據(jù)發(fā)病原因和易感人群的不同，熱射病可分為勞力型熱射病和非勞力型熱射病（又稱經(jīng)典型熱射?。?。

熱射病與一般中暑有何區(qū)別？

通俗的理解，熱射病就是最危險(xiǎn)、最嚴(yán)重的中暑?？蓜e聽說是中暑就小看它！據(jù)專家介紹，熱射病的致死率非常高。

一般中暑癥狀：體溫常會超過38℃，并伴有面部潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、惡心嘔吐，或四肢冰冷、臉色蒼白、血壓下降、脈搏變快等癥狀。

熱射病癥狀：體溫高，一般核心溫度超過40℃。無汗，可能出現(xiàn)意識不清、暈厥、幻覺，甚至抽搐等癥狀。

“高溫殺手”怎么防？注意這四點(diǎn)

減少和避免中暑發(fā)生

熱射病不是突然發(fā)生的，在中暑發(fā)展成熱射病之前，會先經(jīng)歷“先兆中暑”“輕癥中暑”等情況，要預(yù)防熱射病，首先要避免中暑發(fā)生。

避免待在高溫（高濕）以及不通風(fēng)的環(huán)境里

應(yīng)盡量避免待在高溫（高濕）以及不通風(fēng)的環(huán)境里，出行時(shí)要避開高溫，做好防曬。此外，可以適當(dāng)備一些防暑藥品。不得不在戶外作業(yè)或活動時(shí)要注意個(gè)人身體狀態(tài)，多喝水，及時(shí)休息。如果是駕車出行，切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。

避免脫水的發(fā)生

可以喝一些白開水、淡鹽水，或喝含有鉀、鈉、氯等離子的電解質(zhì)飲料，不建議喝酒精性飲料和高糖飲料。另外，可以多吃含水量比較高的蔬果，比如黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜等，作為喝水之外的水分補(bǔ)充。

保證充足的睡眠

保證充足的睡眠，讓大腦和身體得到充分放松?？梢酝ㄟ^佩戴眼罩等方式改善睡眠環(huán)境，從而保證睡眠質(zhì)量。

部分內(nèi)容來源央視新聞

值班編輯 康嘻嘻