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前兩天一姐刷到了這樣一則新聞。

第一屆北京市中小學(xué)高爾夫球比賽！

(資料圖片僅供參考)

就連解說(shuō)員都是來(lái)自北京某貴族小學(xué)的五年級(jí)小朋友，球齡五年……

解說(shuō)也是頭頭是道，的確是個(gè)「老玩家」了~

網(wǎng)友們紛紛表示有被震驚到！原來(lái)京城的孩子們都開(kāi)始玩這么高端的運(yùn)動(dòng)啦？

一姐小學(xué)的時(shí)候玩的都是玻璃球彈珠…想必這也是不少80 90后姐妹的回憶吧。

如今00后小學(xué)生都玩上高爾夫如此小資的運(yùn)動(dòng)了…

有網(wǎng)友覺(jué)得像高爾夫這類(lèi)小資運(yùn)動(dòng)，是得需要有錢(qián)有閑的中產(chǎn)階級(jí)家庭才能去培養(yǎng)的。

貌似大家的觀(guān)點(diǎn)也并非沒(méi)有道理…

通過(guò)觀(guān)研天下的一項(xiàng)報(bào)告顯示，高爾夫運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)群體主要還是分布在年收入在20-50萬(wàn)的中高收入群體，就是我們常說(shuō)的「中產(chǎn)階級(jí)」。

△數(shù)據(jù)來(lái)源：觀(guān)研天下。

在運(yùn)動(dòng)圈有個(gè)有意思的現(xiàn)象，就是我們總能發(fā)現(xiàn)在各類(lèi)平臺(tái)上引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)潮流的總是那些看起來(lái)相當(dāng)小資的博主們。

也有網(wǎng)友表示，「有錢(qián)有閑的中產(chǎn)階級(jí)就是喜歡在一些小資運(yùn)動(dòng)圈里卷來(lái)卷去」。

一姐也發(fā)現(xiàn)，大概從去年開(kāi)始，在朋友圈里曬跑「馬拉松」的人越來(lái)越多了…

圖片來(lái)源：@野生少女Yultuz，海綿孫孫。

就連很多明星也都紛紛加入其中。

最近因?yàn)閰⒓永私悖?8歲狀態(tài)依舊宛如趙敏一樣靈動(dòng)的賈靜雯，就是馬拉松的忠實(shí)愛(ài)好者！

當(dāng)年她在生產(chǎn)后5個(gè)月就要去跑了21千米的半馬！網(wǎng)友直呼對(duì)自己太狠！

不光是明星，各種運(yùn)動(dòng)APP也粉墨登場(chǎng)。

「恭喜你今天又完成了幾公里，相當(dāng)于幾分之幾個(gè)半馬…」

這些口號(hào)想必大家都不陌生了…

還有很多姐妹用每天在朋友圈「打卡」來(lái)鞭策自己堅(jiān)持跑步的決心。

△來(lái)自一姐朋友圈的勵(lì)志姐妹們。

一姐翻閱資料發(fā)現(xiàn)，大概在10年前，中國(guó)的馬拉松比賽還很難找到足夠參賽者呢。

現(xiàn)如今，在很多大城市想?yún)⒓玉R拉松比賽還得抽簽…

光去年就有十多萬(wàn)人申請(qǐng)參加全程或半程上海馬拉松，最終只有2.3萬(wàn)人能參賽。

貌似真就響應(yīng)了倡導(dǎo)「全民運(yùn)動(dòng)」的口號(hào)？

但是跟全民運(yùn)動(dòng)不同的是，馬拉松崇拜主要在「中產(chǎn)階級(jí)」這一經(jīng)濟(jì)條件比較寬裕、生活相對(duì)穩(wěn)定的社會(huì)人群。

就在《2015跑者調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)的女性跑者有71.2%是大學(xué)本科以上學(xué)歷，年薪5萬(wàn)以上的高達(dá)68.7%。

△數(shù)據(jù)來(lái)源：愛(ài)燃燒、虎撲跑步，上海跑步者聯(lián)合發(fā)布。

他們大部分來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)業(yè)、政府機(jī)構(gòu)、金融業(yè)、房地產(chǎn)業(yè)等行業(yè)，70%來(lái)自北上廣深和一線(xiàn)城市，屬于典型的高學(xué)歷、高收入群體。

雖然在我們的固有思維里可能認(rèn)為，跑步是個(gè)「說(shuō)跑就跑」、沒(méi)有任何門(mén)檻的體育活動(dòng)。

但從以上的數(shù)據(jù)就可以知道，跑步是屬于「有錢(qián)人」，至少是中等收入群體的游戲。

他們不僅晴天白日的時(shí)候要跑，霧霾天也要堅(jiān)持跑，這些中產(chǎn)階級(jí)咋就成為「拜馬拉松教」了呢？

為什么這些中產(chǎn)階級(jí)，甚至是你身邊的一些朋友在內(nèi)，有錢(qián)有地位了之后，就都開(kāi)始跑馬拉松，跑步真能上癮嘛？

答案居然真的！

跑步這件事讓人特別爽！這種爽感來(lái)自生理 & 精神雙層面，首先是來(lái)自生理上的爽。

生理上的「爽」

最近不是有一種說(shuō)法嘛，叫中年人要追求內(nèi)啡肽，而不是多巴胺。

而人在跑步過(guò)程中大腦就會(huì)分泌「內(nèi)啡肽」，這是一種能「止痛」的物質(zhì)，會(huì)讓我們感到身心愉悅，短暫忘卻內(nèi)心的煩惱。

在一篇內(nèi)啡肽和鍛煉的關(guān)系研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)幾乎任何形式的運(yùn)動(dòng)都可以產(chǎn)生內(nèi)啡肽，幫助緩解壓力。

尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，能顯著提高體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌。

內(nèi)啡肽濃度升高與多種心理和生理變化有關(guān)，包括情緒狀態(tài)變化和運(yùn)動(dòng)引起的欣快感、疼痛感知改變、甚至還能調(diào)節(jié)女性月經(jīng)紊亂。

積極的有氧運(yùn)動(dòng)可以增加讓我們感覺(jué)良好的內(nèi)啡肽，分散我們對(duì)日常煩惱的注意力。

所以說(shuō)，跑步真的是一種療愈自我的方式，有人也因此跑步上癮。

但是這并不能完全解釋為啥中產(chǎn)階級(jí)如此熱衷馬拉松？

畢竟任何有氧運(yùn)動(dòng)，比如一場(chǎng)激動(dòng)人心的網(wǎng)球比賽或者一次自然徒步，都能帶來(lái)同樣的感覺(jué)。

要想解釋這件事還有一個(gè)重要因素就是文化影響。

跑步其實(shí)是一種文化

馬拉松源于希臘，發(fā)揚(yáng)于美國(guó)。

馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身就給人一種意志堅(jiān)韌、堅(jiān)持到底的印象，紅透全球的美國(guó)電影《阿甘正傳》豐富了它對(duì)于現(xiàn)代人精神層面的意義。

這部電影把自強(qiáng)不息、不拋棄不放棄的精神，通過(guò)跑步傳遞了出來(lái)，最終主人公阿甘創(chuàng)造了奇跡，這也讓觀(guān)眾們受到了極大的鼓舞。

隨著電影的火熱，馬拉松運(yùn)動(dòng)在全球得到了空前的關(guān)注。

英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的阿蘭·拉薩姆教授在自己的社會(huì)學(xué)論文《一個(gè)習(xí)慣的歷史，1960年代美國(guó)作為工作緩和劑的慢跑》中也說(shuō)過(guò)：

「慢跑將中產(chǎn)階級(jí)成功地把自己同頹廢的、煙酒不離身的、具有嬉皮士風(fēng)格年輕人和大腹便便、令人生厭的傳統(tǒng)政客、大亨等區(qū)別開(kāi)來(lái)」。

這句話(huà)也充分解釋了，當(dāng)代年輕一代的中產(chǎn)階級(jí)顯然不愿意再讓自己變成這種樣子。

他們追求的是健康、時(shí)尚的生活方式和個(gè)人形象。

現(xiàn)階段的中國(guó)，隨著社會(huì)的進(jìn)步，物質(zhì)生活的豐富，人們對(duì)于生活方式和品質(zhì)等精神層面的需求越來(lái)越高。

尤其是對(duì)于中國(guó)的中產(chǎn)階級(jí)來(lái)說(shuō)，馬拉松熱潮的出現(xiàn)，恰好滿(mǎn)足了中產(chǎn)階級(jí)迫切的精神需求和個(gè)人形象的樹(shù)立。

△大佬們都對(duì)馬拉松情有獨(dú)鐘。

馬拉松不僅能通過(guò)身體痛苦來(lái)磨礪自我，實(shí)現(xiàn)自我超越的野心，另外還能能彰顯中產(chǎn)階級(jí)人群與眾不同的追求。

把自己和「不知上進(jìn)的頹廢青年」區(qū)別開(kāi)來(lái)，這也是中產(chǎn)階級(jí)一貫特立獨(dú)行的風(fēng)格。

△我們的朋友谷愛(ài)凌也超愛(ài)跑步。

馬拉松崇拜是中國(guó)人對(duì)西方文化和生活觀(guān)念吸收內(nèi)化的產(chǎn)物，這種運(yùn)動(dòng)氛圍對(duì)我們來(lái)說(shuō)是件好事。

但可能對(duì)于我們很多普通人來(lái)說(shuō)，不是我們不想追求時(shí)尚健康、特立獨(dú)行的生活方式，而是忙碌的工作、操勞的家庭讓大家分身乏術(shù)…

因此盲目的去追隨馬拉松熱潮，對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)可能有些不切實(shí)際。

雖然馬拉松運(yùn)動(dòng)有一定的門(mén)檻，但是運(yùn)動(dòng)這件事本身是沒(méi)有門(mén)檻的。

并且馬拉松也不是健康生活方式的不二之法，我們的選擇其實(shí)還有很多。

所以一姐想說(shuō)，無(wú)論選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)方式，都需要從自身需求出發(fā)，身體條件、錢(qián)包、時(shí)間、場(chǎng)所…

姐妹們總能在一姐的文章中可以看到豐富又有趣的內(nèi)容，有很多元的運(yùn)動(dòng)推薦和健身干貨。

一姐從來(lái)不說(shuō)，健身一定要去健身房，或者一定要做什么運(yùn)動(dòng)才能怎么怎么樣…等等諸如此類(lèi)的話(huà)。

因?yàn)闂l條大路通羅馬，練就好身材、保持健康的方法有很多，只要姐妹們跟住一姐的步伐，一定會(huì)打開(kāi)你的運(yùn)動(dòng)世界！

而且，流行的不一定是最好的，適合自己才是最好的！

所以，即便有的姐妹沒(méi)有時(shí)間和精力走出家門(mén)去健身房、去戶(hù)外，也沒(méi)關(guān)系~