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防治碘缺乏病日

2023年5月15日是我國第30個(gè)

(資料圖)

“防治碘缺乏病日”，

今年國家衛(wèi)生健康委

確定的主題是：

科學(xué)補(bǔ)碘三十年，

利國利民保健康。

碘是人體必需的

微量元素

PART.01

★ 碘的主要生理作用是合成甲狀腺激素，碘是甲狀腺激素發(fā)揮作用的關(guān)鍵組成。

★ 甲狀腺激素具有促進(jìn)神經(jīng)/體格系統(tǒng)發(fā)育，維持機(jī)體能量代謝，調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)興奮性等一系列的作用。

★ 因此，胎兒期至青春期的個(gè)體，碘營養(yǎng)攝入不足就會造成神經(jīng)/體格系統(tǒng)的發(fā)育損傷。

PART.02

現(xiàn)有研究提示

★ 妊娠期間，輕度的碘營養(yǎng)攝入不足就會造成輕度的發(fā)育損傷。這種損傷因?yàn)闊o法對比，所以不易察覺，而且損傷一旦發(fā)生就不可能通過營養(yǎng)強(qiáng)化/治療/訓(xùn)練等手段恢復(fù)，因此孕婦及胎兒是防控碘缺乏病的重中之重。

★ 此外，由于甲狀腺激素?fù)?dān)負(fù)著維持機(jī)體能量代謝，調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)興奮性的生理作用，所以碘是所有人每天均需要消耗的一種營養(yǎng)物質(zhì)，必須要保證碘的科學(xué)適宜攝入。

★ 北京市屬于環(huán)境缺碘地區(qū)，如果沒有外源性補(bǔ)碘措施，長期生活在缺碘環(huán)境中的人必然會發(fā)生碘營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致碘缺乏病。

★ 根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（WS/T 578—2017）》標(biāo)準(zhǔn)的推薦：普通成年人日均應(yīng)攝入不少于120微克碘，日均攝入量不應(yīng)超過600微克碘；孕婦日均應(yīng)攝入不少于230微克碘，乳母日均應(yīng)攝入不少于240微克碘。

監(jiān)測結(jié)果顯示

PART.03

★ 按照目前我市普通居民的膳食結(jié)構(gòu)，每天通過食物攝入碘營養(yǎng)60-80微克，無法滿足120微克/天的基礎(chǔ)需求量，如果長時(shí)間不食用碘鹽又缺少其它的外源性碘營養(yǎng)補(bǔ)充，則必然會出現(xiàn)碘營養(yǎng)攝入不足。因此，北京市疾病預(yù)防控制中心建議廣大市民特別是有孕婦的家庭如無特殊情況，如無其他碘營養(yǎng)來源，應(yīng)堅(jiān)持食用碘鹽。

★ 同時(shí)需要注意的是，在選購碘鹽時(shí)應(yīng)注意其背面的“營養(yǎng)成分表”，盡量選擇碘含量在“2500-3000微克/100克”的符合我市標(biāo)準(zhǔn)的食鹽商品。

★ 此外，部分藥物、保健品及減肥藥中也可能含有不同劑量水平的碘，如需長期服用，應(yīng)認(rèn)真閱讀說明書/成分表，并采取應(yīng)對措施，確保合理碘營養(yǎng)。

來源 北京市疾病預(yù)防控制中心

編輯 曾佳佳

流程編輯 嚴(yán)圣淼