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▲一名中學(xué)生正在做核酸檢測(cè)。圖/新華社

【資料圖】

11月20日，是世界兒童日，這是聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)為兒童而設(shè)立的全球行動(dòng)日，也是聯(lián)合國(guó)大會(huì)分別通過(guò)了《兒童權(quán)利宣言》和《兒童權(quán)利公約》的紀(jì)念日。

每年這個(gè)屬于世界兒童的節(jié)日，旨在喚起全世界進(jìn)一步傾聽(tīng)兒童呼聲，關(guān)心兒童權(quán)利，并尤其關(guān)注最弱勢(shì)與最脆弱的兒童。

此前一天，11月19日，第二屆世界衛(wèi)生健康論壇開(kāi)幕。疫情背景下，兒童青少年的心理健康問(wèn)題，也成了這次論壇的關(guān)注內(nèi)容。

在當(dāng)天的會(huì)上，中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林強(qiáng)調(diào)，新冠肺炎疫情期間所帶來(lái)的精神心理問(wèn)題不容忽視，其中，值得關(guān)注的是，兒童心理疾病越來(lái)越多，特別是疫情以后，兒童的心理問(wèn)題明顯增加。

要避免或者減少兒童遭受疫情影響而造成心理問(wèn)題，無(wú)疑是需要我們拿出更有針對(duì)性的“心理處方”。

中小學(xué)生心理健康需更多關(guān)注

當(dāng)前，新冠疫情仍在全球傳播蔓延，國(guó)內(nèi)疫情也反復(fù)多變，容易引發(fā)群體性心理健康危機(jī)，尤其是對(duì)兒童群體的心理健康產(chǎn)生消極影響。

對(duì)以往發(fā)生的突發(fā)公共衛(wèi)生事件的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，疫情對(duì)公眾心理健康的影響會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，疫情期間人群焦慮及抑郁水平較高，呈現(xiàn)出群體性心理問(wèn)題。陸林院士此前就曾指出，新冠疫情對(duì)人類(lèi)心理健康的影響至少持續(xù)20年。

世衛(wèi)組織發(fā)布的一份科學(xué)簡(jiǎn)報(bào)稱(chēng)，全球焦慮和抑郁的患病率增加了25%。其中，由于受到如封控和學(xué)校關(guān)閉等措施的影響，年輕人疫情下受到的心理影響要比老年人大。

中小學(xué)生作為一個(gè)特殊而龐大的群體，由于其年齡小、知識(shí)閱歷不夠、心理更脆弱等特點(diǎn)，其在疫情期間的心理健康應(yīng)得到更多的社會(huì)關(guān)注。

▲2020年3月5日，廣東省清遠(yuǎn)市西岸鎮(zhèn)東江村一名學(xué)生正在上網(wǎng)課。圖/新華社

建構(gòu)家校共育的學(xué)業(yè)輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)

全球疫情背景下，世界各國(guó)面臨的情況大體類(lèi)似。美國(guó)全國(guó)教育統(tǒng)計(jì)中心發(fā)布的新冠疫情成績(jī)單也顯示，與2020年相比，美國(guó)小學(xué)生的平均數(shù)學(xué)和閱讀成績(jī)下滑了7分和5分，退回2000年的平均水平。

疫情下的學(xué)業(yè)問(wèn)題，是國(guó)內(nèi)外家長(zhǎng)們共同擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題，也成為中小學(xué)生心理問(wèn)題的重要原因。

著名的布朗芬布倫納生態(tài)系統(tǒng)理論強(qiáng)調(diào)，孩子的發(fā)展是嵌套于相互影響的一系列環(huán)境系統(tǒng)之中的，包括微觀、中間、外層和宏觀系統(tǒng)，系統(tǒng)與個(gè)體相互作用并影響著個(gè)體發(fā)展。

在疫情下，作為中間系統(tǒng)的學(xué)校功能弱化了，更突出的是家庭的功能。很多學(xué)校轉(zhuǎn)為居家線(xiàn)上上網(wǎng)課，而網(wǎng)課無(wú)監(jiān)督性、教學(xué)管理難度較大等特點(diǎn)無(wú)法保證孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

因此，有必要建構(gòu)一套疫情下適用的家校共育學(xué)業(yè)輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，家庭和學(xué)校聯(lián)合解決學(xué)生在居家網(wǎng)課期間遇到的現(xiàn)實(shí)難題，共同維護(hù)學(xué)生的心理健康。

例如，學(xué)校在布置作業(yè)時(shí)，可以提供相應(yīng)的家長(zhǎng)輔導(dǎo)手冊(cè)，讓家長(zhǎng)更有針對(duì)性地對(duì)孩子的學(xué)業(yè)進(jìn)行輔導(dǎo)，從而降低盲目輔導(dǎo)或輔導(dǎo)不當(dāng)導(dǎo)致的親子沖突，提高輔導(dǎo)效率，同時(shí)減輕家庭的輔導(dǎo)壓力。

而家長(zhǎng)在輔導(dǎo)孩子的過(guò)程中，需及時(shí)和學(xué)校老師反饋孩子的學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)校能更好地及時(shí)地了解學(xué)生們的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)進(jìn)度，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)授課的情況對(duì)授課任務(wù)進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，避免出現(xiàn)老師知識(shí)灌輸與學(xué)生實(shí)際吸收情況的脫節(jié)。

實(shí)際上，國(guó)家衛(wèi)健委于2020年9月就發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，明確提出，各個(gè)高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。

疫情防控常態(tài)化期間，兒童成為心理健康問(wèn)題重點(diǎn)篩查人群之一。為此，北京市教委聯(lián)合市衛(wèi)生健康委，構(gòu)建“學(xué)校、家庭、社會(huì)”三位一體心理健康教育工作體系，豐臺(tái)、石景山、房山三區(qū)率先為中小學(xué)生開(kāi)展心理體檢，建立心理健康檔案。

從學(xué)校層面而言，將心理健康當(dāng)作一門(mén)課程，體現(xiàn)在日常的教學(xué)工作中。在課堂上，向?qū)W生普及心理健康的有關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解各種情緒，以及當(dāng)出現(xiàn)心理困惑的時(shí)候該向誰(shuí)求助、怎么求助。

此外，學(xué)校也通過(guò)學(xué)生入學(xué)時(shí)的心理調(diào)查問(wèn)卷、建立學(xué)生的心理健康狀況臺(tái)賬等舉措，來(lái)幫助學(xué)校及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

▲2022年6月2日，在北京市平谷中學(xué)校門(mén)口，學(xué)校教師為返校的高三年級(jí)學(xué)生發(fā)放祝?？ㄆ?。圖/新華社

積極建立身心健康一體的理念

兒童是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，該階段兒童在生理、心理和社會(huì)性發(fā)展方面都出現(xiàn)顯著的變化，身心發(fā)展迅速又不平衡，開(kāi)始建立自我認(rèn)同和構(gòu)建對(duì)世界的認(rèn)知，在大量的負(fù)面疫情信息下更容易出現(xiàn)心理危機(jī)。

最近研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)上疫情相關(guān)信息的接觸越多，兒童越容易出現(xiàn)緊張、焦慮和抑郁等情緒問(wèn)題。心理彈性，尤其是積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)的能力，則可以幫助兒童緩解負(fù)面信息帶來(lái)的心理問(wèn)題。其中，運(yùn)動(dòng)就是一種最直接的積極應(yīng)對(duì)方式。

最近一些對(duì)中國(guó)兒童的研究發(fā)現(xiàn)，疫情下運(yùn)動(dòng)受限會(huì)激活焦慮與抑郁的聯(lián)系，使人們焦慮抑郁共病的可能性增加。此外，運(yùn)動(dòng)可以提高希望感，從而緩解焦慮和抑郁的程度。

因此，家長(zhǎng)非常有必要最大可能地為兒童在居家期間創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)的空間和時(shí)間，讓其每天有規(guī)律地開(kāi)展一些感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既可提高身體的免疫能力，也可有效提高其心理健康水平和抗挫能力。

而學(xué)校也可以開(kāi)設(shè)一些運(yùn)動(dòng)打卡項(xiàng)目或疫情下運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，作為疫情下中小學(xué)生心理健康教育的一部分。

疫情改變了兒童的學(xué)習(xí)方式和生活規(guī)律，也引起了其在情緒上出現(xiàn)的恐懼、擔(dān)憂(yōu)、煩躁、無(wú)助、無(wú)聊、憤怒等心理，疫情導(dǎo)致的社交孤立也帶來(lái)了前所未有的心理壓力，限制了朋輩交往。

疫情當(dāng)前，無(wú)論是家庭、學(xué)校還是社會(huì)，都有必要為兒童編織一張社會(huì)支持的網(wǎng)絡(luò)，更好地幫他們預(yù)防疫情可能帶來(lái)的應(yīng)激后創(chuàng)傷，提高他們的心理健康能力，護(hù)佑其成長(zhǎng)。

撰稿 / 豐怡（中央財(cái)經(jīng)大學(xué)心理咨詢(xún)中心講師）

編輯 / 徐秋穎

校對(duì) / 吳興發(fā)