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北京日?qǐng)?bào)客戶端 | 記者 王琪鵬

隨著北京進(jìn)入中度老齡化社會(huì)，居家適老化改造備受關(guān)注?！熬蛹摇敝猓夏耆私?jīng)常去的活動(dòng)場(chǎng)所“適老”程度如何？有老年人反映，戶外的休閑座椅往往設(shè)計(jì)得太矮，老年人不容易坐下去，坐下后又不容易站起來(lái)。對(duì)于身體機(jī)能衰退、腿腳不便的老年人來(lái)說(shuō)，這樣的尷尬經(jīng)常遇到。

部分座椅“高度不夠”且“無(wú)倚無(wú)靠”

(資料圖片)

上周的一個(gè)午后，陶然亭公園里游人如織。明媚的陽(yáng)光下，許多老人在公園里遛彎兒、曬太陽(yáng)，怡然自得。為方便游客歇腳休息，公園里設(shè)置了各式各樣的座椅。然而記者觀察發(fā)現(xiàn)，對(duì)于部分老人來(lái)說(shuō)，一個(gè)簡(jiǎn)單的“坐下”動(dòng)作，做起來(lái)卻不容易。

高君宇烈士墓附近，80歲的林老爺子在一張長(zhǎng)椅前停了下來(lái)。老人彎下腰，雙手扶住膝蓋緩緩坐了下去，看上去像慢動(dòng)作一樣?！吧狭四昙o(jì)，腿沒(méi)勁兒，所以費(fèi)勁?！崩先烁嬖V記者，越是年長(zhǎng)的老人，坐下、起身就越吃力。

記者了解到，由于部分戶外休閑座椅不夠高，老年人用著并不舒坦?！叭绻翁?，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)可能就是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)?！敝袊?guó)老年學(xué)與老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)康養(yǎng)規(guī)劃部副主任張達(dá)說(shuō)，老年人由于腿部肌肉力量不足，下蹲時(shí)可能會(huì)支撐不住，導(dǎo)致突然著地，造成尾骨骨裂甚至骨折。另一方面，如果座椅太矮，老人想站起來(lái)也不容易。

北京營(yíng)城建都濱水綠道的長(zhǎng)椅沒(méi)有扶手

除了高度的問(wèn)題，有的戶外座椅由于沒(méi)有靠背和扶手，也被老年人詬病。在南護(hù)城河畔的北京營(yíng)城建都濱水綠道，白天來(lái)這里遛彎兒的也大多是老年人。記者發(fā)現(xiàn)，這里的座椅主要有兩種，一種是沒(méi)靠背的長(zhǎng)凳，一種是有“倚靠”的長(zhǎng)椅。但無(wú)論長(zhǎng)凳還是長(zhǎng)椅，都沒(méi)有扶手。

對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，靠背可以讓老人休息時(shí)更舒服一些，扶手則可以為老人提供一個(gè)支撐，讓老人起身時(shí)更穩(wěn)?！斑@些對(duì)于年輕人可能無(wú)所謂，但對(duì)老年人來(lái)說(shuō)就是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題?！睆堖_(dá)說(shuō)。

“適老”的座椅什么樣

“適老”的戶外座椅應(yīng)該是什么樣呢？位于西城區(qū)的萬(wàn)壽公園堪稱“樣板”。在這個(gè)面積不大的公園內(nèi)，座椅的設(shè)計(jì)處處體現(xiàn)著細(xì)節(jié)。公園座椅沿著游覽路線設(shè)置，可以方便老人隨時(shí)隨地停下來(lái)休息。值得一提的是，這里的座椅并不是簡(jiǎn)單地沿路邊擺放，而是設(shè)計(jì)了一個(gè)“退臺(tái)”，座椅和公園步道之間大約有1.5米的距離。

“徒步的游客和休息的游客可以互不干擾，而且座椅前面還能停放輪椅?！睆堖_(dá)介紹，萬(wàn)壽公園是一個(gè)“老年公園”，游客大多是周邊社區(qū)的老年人，因此座椅設(shè)計(jì)充分考慮到了老年人的特點(diǎn)和需求。比如座椅的扶手，就專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)有放置水杯的位置，扶手處還有一個(gè)豁口，可以安放拐杖。在座椅旁邊，還設(shè)置了一個(gè)倚靠支架，方便老人倚靠或壓腿鍛煉。

萬(wàn)壽公園的適老化座椅高度較高，方便老人起身

“給老人坐的座椅不能太矮，座深也不能太深，這樣老人的膝蓋彎曲會(huì)自然一些?！睆堖_(dá)介紹，戶外休閑座椅的高度通常在45厘米到50厘米之間。有的戶外座椅明顯低于這個(gè)高度，就會(huì)讓老人出現(xiàn)坐不下、起不來(lái)的窘境。

據(jù)了解，適老化座椅的高度應(yīng)以略低于老人的膝蓋高度為宜，座深最好和大腿相當(dāng)，扶手的高度應(yīng)與肘關(guān)節(jié)位置一致，輔助老人坐下和起身，防止摔倒。除了這些尺寸上的硬指標(biāo)，適老化還需要有更多方面的考量。

在萬(wàn)壽公園，戶外座椅大多是木頭材質(zhì)，并非堅(jiān)固耐用的金屬材質(zhì)?！斑@是因?yàn)楸本┒毂容^冷，金屬的座面和扶手摸上去很冰涼，對(duì)老人不友好?！蔽鞒菂^(qū)孝老敬親示范基地負(fù)責(zé)人郭麗萍表示，“有溫度”也是適老化需要考慮的方面。隨著適老化改造理念的深入人心，一些公園已經(jīng)對(duì)戶外座椅開(kāi)始改造。比如在陶然亭公園，園方就給部分座椅加裝了靠背，并更換為木質(zhì)的座面，讓老人在休息時(shí)能夠更舒坦。

“適老化”改造也不應(yīng)一刀切

目前北京已進(jìn)入中度老齡化社會(huì)，而且老年人也是逛公園的主力軍，那是不是所有公園座椅都需要進(jìn)行適老化改造呢？一些老人提出了不同看法。

78歲的邵大爺和老伴兒常年在北京大觀園里鍛煉。由于家就住在附近，老兩口十幾年如一日，天天都往公園跑。不同于其他公園，大觀園的座椅大多是石凳，由于天氣漸冷，老兩口每次出門(mén)都會(huì)帶上坐墊。

北京營(yíng)城建都濱水綠道附近“無(wú)倚無(wú)靠”的長(zhǎng)凳

冰冷的石凳談不上“適老”，但邵大爺覺(jué)得全部更換也沒(méi)有必要。“公園畢竟不能跟養(yǎng)老院一樣全面。”邵大爺說(shuō)，公園里除了矮一些的石凳，亭臺(tái)樓榭也都有可以坐的地方。

“進(jìn)行適老化改造，還需要進(jìn)行合理化的需求調(diào)研?！睆堖_(dá)說(shuō)，不同的公園主力人群不一樣，因此不能一概而論。像萬(wàn)壽公園這樣的社區(qū)公園，主力人群以社區(qū)老年人居多；而像頤和園這樣的公園，游客屬于不同年齡層次，就不宜采用同一標(biāo)準(zhǔn)?！坝械膽敉庾卧O(shè)計(jì)得比較矮，雖然不方便老人，但可能是為了方便小朋友。”

郭麗萍認(rèn)為，在老齡化程度較高的地區(qū)，社區(qū)公園、口袋公園的設(shè)施可以著重考慮老年人的需求。但對(duì)于其他公共場(chǎng)所，可以開(kāi)辟出專(zhuān)門(mén)的無(wú)障礙區(qū)域，但不應(yīng)影響其他人群的使用。

王琪鵬 攝